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ENTRENAMIENTOS PARA EMBARAZADAS
Estar embarazada no es sinónimo de parar.
Es el momento perfecto para moverte con intención, con seguridad y con cabeza.
¿Por qué entrenar durante el embarazo?
- Fortalece tu suelo pélvico
- Alivia dolores lumbares y reduce molestias típicas
- Mejora tu postura y equilibrio
- Aumenta tu energía y estado de ánimo
- Facilita la recuperación postparto
- Conexión mente-cuerpo, para sentirte más fuerte y preparada
Entrenamientos adaptados, guiados por especialistas en maternidad y salud.
Entrena en casa, en el gym o donde quieras, pero siempre con seguridad y acompañamiento real.
NOELIA SORIANO
MÁSTER EN EJERCICIO PARA EMBARAZADAS: ANTES, DURANTE Y DESPUÉS
ENTRENAMIENTO EMBARAZADAS online
*Incluye rutinas adaptadas para realizar en casa o en un gimnasio, con y sin material.
*Trabajo del suelo pélvico.
*Opción de seguimiento con nuestra nutricionista experta en maternidad y lactancia.
ENTRENAMIENTO EMBARAZADAS PRESENCIAL EN XIRIVELLA
Pack 1: “Mami Starter”
- 4 sesiones personales – 100 €
- Para empezar a moverse con seguridad y confianza en cada trimestre.
- Ejercicios adaptados a cada trimestre
- Trabajo de suelo pélvico y core
- Mejora de la postura y alivio de molestias
- Atención personalizada y seguridad en cada movimiento
Pack 2: “Mami Power+”
- 8 sesiones personales – 184 €
- Más sesiones, más conexión con tu cuerpo y más energía para llevar bien cada etapa.
- Ejercicios adaptados a cada trimestre
- Trabajo de suelo pélvico y core
- Mejora de la postura y alivio de molestias
- Atención personalizada y seguridad en cada movimiento
Pack 3: “Mami Balance Total”
- 4 personales + 8 grupales/mes – 156 €
- Combinación perfecta de atención individual y la energía del grupo.
- Ejercicios adaptados a cada trimestre
- Trabajo de suelo pélvico y core
- Mejora de la postura y alivio de molestias
- Atención personalizada y seguridad en cada movimiento
Pack 4: “Mami Equilibrio”
- 4 personales + 4 grupales/mes – 128 €
- 4 personales + 4 grupales/mes – 128 €
- Ejercicios adaptados a cada trimestre
- Trabajo de suelo pélvico y core
- Mejora de la postura y alivio de molestias
- Atención personalizada y seguridad en cada movimiento
